Acamédie de Qi Gon de l'Envol de la Grue

Académie Européenne du
Qi Gong de l'Envol de la Grue

La pratique du Qi Gong Chinois de l'Envol de la Grue

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Les pratiques de ce Qi Gong forment un tout cohérent se décomposant ainsi :

1. Les routines de base
Elles sont constituées de 5 enchaînements de base, en posture debout, appelés « routine ».
Ces routines ouvrent la circulation de l’énergie dans les méridiens d’acupuncture.
Ces 5 enchaînements de base se suffisent à eux-mêmes dans l’entretien énergétique quotidien du corps.

 

2. Les routines complémentaires
Ces routines sont conçues pour des affections particulières : Foie, Cœur, hypertension, maux de tête, fatigue…
Sont inclus également l’apprentissage des sons taoïstes des organes réputés pour régulariser l’énergie interne de manière ciblée. Ces pratiques permettent également un entretien en rapport avec les saisons.

3. Le Qi Gong des yeux
Ces trois routines peuvent se pratiquer indépendamment des routines de base. Elles sont conçues pour améliorer la vue et les facultés intellectuelles.

4. Le Qi Gong spontané
Il s’agit d’une pratique debout que l’on réalise à la suite des routines de base. Le Qi circule alors très puissamment et, lorsqu’il rencontre des barrages, il déclenche des mouvements non contrôlés par le mental. Maître Zhao l’appelle « le médecin intérieur », tellement cette pratique est efficace.